En kommentar, och en undran som många gravida får. Men inte behöver du avstå ridningen för att du är gravid.
Hästar är levande varelser, och det måste självklart finnas med i ditt risktänkande.Men det finns ingen medicinsk fara att rida när du är gravid.
Motion är bra för både dig och din kommande bebis. Ridningen stärker både rygg och mage som är viktiga muskelgrupper under din graviditet. Forskningen visar även att kvinnor som motionerar regelbundet har lättare med förlossningen.
Träningen kan hjälpa humörsvängningar
Eftersom kroppen utsöndrar endorfiner, får kroppen ett glädjerus och du blir på bättre humör.
Ett varningens finger måste vi ändå höja. Pressa inte din kropp för hårt, känn efter vad du klarar av. Tänk också på att hästen kan känna att du rider, sitter och beter dig annorlunda. Vårt råd blir därför, rid så länge allt känns bra, men var försiktig!
kommentarer
underbart att detta ämne tas upp...ska skriva ut artikeln och ge till min sambo, då han redan nu börjar oroa sig för den dagen vi ska skaffa barn och jag ska rida under graviditeten.
Instämmer, bra topic. Sen beror det såklart på hur man mår själv. Men bra att veta att det går.
Håller helt med om att ridningen kan vara en bra träningsform för att underlätta vid graviditet, men det är ju inte där risken ligger. Risken är ju vad som kan hända med ditt blivande barn om du skulle ramla av... Sunt förnuft och att inte ta onödiga risker är ju det bästa. Har man t.ex. en stökig unghäst som lätt blir skämd så känns det ju klokt att hålla sig undan ridningen ett tag. Men var den gränsen går måste ju varje ryttare känna själv, men risken att falla av finns ju alltid där -om än i olika grad.